Mare, montagna,o….?
Programmare una vacanza durante la gravidanza richiede qualche accortezza in più rispetto al solito. Ecco qualche consiglio per passare una gravidanza serena e senza problemi.
In che periodo della gravidanza è meglio mettersi in viaggio?I medici, in genere, raccomandano il secondo trimestre per mettersi in viaggio, perchè è un periodo in cui sia la mamma che il bambino sono più forti. La futura mamma che ha già passato il secondo trimestre o è al primo dovrà avere solo essere più attenta nello scegliere la meta e il mezzo di trasporto.
Aereo, nave,o ..?Per le lunghe percorrenze il mezzo più indicato è l’aereo, che però presenta qualche limitazione per una donna incinta. Le compagnie aeree richiedono, solitamente, un certificato di buona salute che deve essere rilasciato dal proprio medico, ma comunque non permettono l’imbarco oltre al settimo mese di gravidanza. Quindi è bene informarsi presso la compagnia aerea con la quale si viaggerà circa i documenti da portare al momento dell’imbarco. Anche il treno è adatto alle lunghe percorrenze, e permette nel caso di un Eurostar, di viaggiare in tutta comodità. Anche la nave è perfetta, anche se c’è maggior rischio di nausea, quindi prima di partire è meglio chiedere consiglio al medico se si vuole assumere farmaci contro il mal di mare o la cinetosi in generale. La macchina è ideale per tratti non troppo lunghi, richiede qualche accortezza in più, è importante evitare di viaggiare durante le ore calde e nel traffico. Sarebbe più opportuno dividere il tragitto con diverse soste per sgranchirsi un po’ le gambe e riposarsi. In caso di caldo i consigli della nonna sono sempre validi, bagnarsi la testa, i polsi e bere tanta acqua. Per quanto riguarda le mete, è meglio evitare quelle esotiche dove le condizioni igieniche sono scarse ed è obbligatorio vaccinarsi contro le malattie. Per le amanti sia del mare che della montagna e importante informarsi, prima di prenotare, la distanza dal più vicino ospedale.
Mare, monti o..?Per quanto riguarda le mete, è meglio evitare quelle esotiche dove le condizioni igieniche sono scarse ed è obbligatorio vaccinarsi contro le malattie. Durante la gravidanza sia il mare che la montagna sono mete consigliate. In montagna il caldo è meno asfissiante, rispetto al mare, ed è possibile fare lunghe passeggiate in tutta tranquillità. Il mare è consigliato per la possibilità di fare nuotate e passeggiate sul bagnasciuga che sono ottime, ma attenzione a non prendere troppo sole che può portare al cloasma gravidico (macchie scure sulla pelle). Quindi il consiglio è di prenotare una vacanza all’insegna della comodità e del relax visto che dopo il parto saranno momenti che mancheranno…
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